Bien qu"il existe une infinité de régimes, de suppléments et de plans de remplacement de repas prétendant assurer une perte de poids rapide, la plupart manquent de preuves scientifiques. Il existe cependant certaines stratégies soutenues par la science qui ont un impact sur la gestion du poids. Il est important de se rappeler qu"il n"y a pas de solution miracle en matière de perte de poids. La meilleure façon d"atteindre et de maintenir un poids santé est d"avoir une alimentation nutritive et équilibrée.